Кошмары - что делать?

[Луна]

Добрый день! я впервые зарегистрировалсь в подобном форуме... сори, если вопрос окажеться странным или смешным...
меня всю жизнь, сколько себя помню, мучают кошмары... за последние пару лет характер их (кошмаров) изменился, и это меня пугает ещё сильнее
к кому обратиться с таким вопросом просто не знаю... пыталась поговорить с психологом - схема стандартная: детские страхи, вас в детстве где-то забыли или потеряли... А я знаю, не было такого...
муж, знакомые смотрят как на сумашедшую..
помогите, хоть словом...

[Darya]

Сны передают информацию подсознания. То, что в привычной жизни по какой-то причине сознанию не доступно. И не обязательно из-за психологической травмы в детстве, как вам говорит психолог. Часто человеку просто не хватает личных сил для того, что б осознать и понять доносимую ему подсознанием (через сны) информацию.

В любом случае, работа со снами начинается с их фиксации – ведите журнал наблюдений, записывайте то, что вам снится. Хорошо, если вы сможете найти аналогии информации сна с реальными событиями вашей жизни. Тогда вам будет проще понять, что вам показывает ваше подсознание, на чем хочет сконцентрировать внимание.